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最近，久未碰面的同事、朋友见面时都说：“你看起来气色精神很好，比以前好很多。”所谓以前，应该是七、八年前吧！当时连续两年，每年都住院休息一个月。主要是肝功能异常，转胺酶指数飙到1500，而正常指标值是40。躺在病床上，我问医生什么时候指数才会下降，他说：看你造化。生病后，我看了很多这方面的书，知道肝最大的功能是解毒，而任何药物都是毒，且也没有特效药，最好的治疗方法就是充分休息，让流到肝脏的血液增加，提高自身免疫力。所以，没有吃任何药物，就是休息、放松心情，相信自己应该有好造化。指数总算往回走了，到了200附近，刚好有一种新药上市，服用一年，并且不再饮酒，调整自己的作息及心态。几年来，定期地抽血检验，转胺酶都控制在20-30之间。
将生病前的工作生活再倒带一次：建厂——创造同业全世界最快的速度；试生产——在最短时间内试车完成，并达到可正式上市的产品；开拓市场——从无到有，而且产量是中国最大；建立管理制度——制定作业标准以培训、教育如同白纸的员工。这一切都在“挑战极限、追求完美”的压力下，因此白天忙、忙、忙，晚上开会讨论，日以继夜每天都是如此。
人是由各器官连结组合而成，平时正常运转，可是如遇到“压力”，连结就会松脱，也可能使内分泌失常，各器官不能平衡，使健康亮起红灯。
学生求学时的功课压力、男女的交友压力、亲子父女的亲情压力、夫妻的相处压力、主管部属的配合压力、超时的工作压力、业绩的绩效压力……压力无所不在，人只要活着一天，就会有压力。
我们探究压力的形成。
1.忙会形成压力，但工作多并不代表忙。只有在你的思维和眼手动作速度不协调时，才会显得忙。所以，要么放慢思想；或是加快动作。如果觉得累，那不要将累累积三天以上。
2.负面的精神思想：任何会产生压力的关系，都是双方彼此存有负面的想法，开始时，可能只是一些微小的事，但没有及时沟通化解，则会引来彼此更多的负面看法，加深紧张关系而形成压力。
3.消极的思想：对于高绩效的要求，先有达不到的念头，因此所产生的思维，都是在找达不到目标的理由，自然会形成很大的压力。如果能放开思想，相信可以达成，那好的想法就会源源而来，自然不会有压力。
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