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前些日子，公司相关部门推动“不抱怨”活动，也准备紫手环供同仁们索取。当时，我并没有索取，觉得要在21天内做到完全“不抱怨、不批评、不讲闲语”实在太难了。
上星期接到朋友寄来一本《不抱怨的世界》，是紫手环的推动者：美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一——威尔·鲍温（Will Bowen）牧师的著作。他已免费送出数千万只的紫手环，就是希望我们的社会只有鼓励，没有抱怨，多一份和睦。
“不抱怨”紫手环的使用方法：
1.开始将手环戴在一只手腕上。
2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移动另一只手上，重新开始。
3.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这件事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。
4.坚持下去。可能要花好几个月，你才能达到连续二十一天不换手、不抱怨的目标。平均的成功时间是四~八个月。
现在就马上开始，不必等紫手环到了才开始。现在就拿一条橡皮筋套在手上，把铜板或小石头放在口袋里，把纸镇移到书桌的另一边，或找到任何一种确实自我监督的方法。现在就做。
今日开始，但不知能坚持多久，但我相信，只要你坚持，就会发生微妙的变化。
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