当前位置:主页 > 名家 > 生活播报

对饮食不要过于神经质——快乐的习惯之九

时间:2010-03-12 08:16:12来源:L.T.Huang的博客作者:黄良典

  良好的饮食习惯当然极为重要,但是,若订下太多规矩,让吃饭变得太麻烦,往往会后继无力、难以持续。这个不好、那个也不好,如果将饮食弄得十分复杂,吃饭本身就会乐趣尽失。所以,我尽量不让自己变得过于神经质。
  我的生活习惯非常单纯。正因为单纯,所以可以毫无困难地持续下来。
  什么该吃、什么不该吃,不要让这些事牵绊到近乎神经质,就是健康饮食的秘诀。

摘自《快乐的15个习惯》
  日野原重明 著


#news_tuijian#