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反身要求自己(责任总是在我)——快乐的习惯之十四

时间:2010-03-18 13:30:52来源:L.T.Huang的博客作者:黄良典

  梅特林克(Maurice Maeterlinck)创作的《青鸟》是一部著名的戏剧。
  我还清楚地记得,小时候曾经在教会的圣诞节庆典中饰演小男孩厅尔。我还记得故事的大概,“千山万水寻找代表幸福的青鸟,最后,却发现它不在天涯海角,而是好端端地待在家中”。青鸟欲诉说的就是,所谓的幸福就存在每个人的心中。
  为了免于过度劳累而伤身,我长期过着如履薄冰、凡事以身体为先的谨慎生活。结果年过九十岁的今天,我还能够拥有健康这种难得的幸福。
  另外,只要发生任何不顺意、不顺心的事,我会先反求诸己,责任、原因到底何在?
  但是,饮食过量并非任何人的错,所有责任都在自己身上。所以,体重问题不应依赖药物的协助,而应该靠自己的力量来解决。
  若原本就不属于自己的东西,再如何强求也是枉然。欲望常常等同于贪欲。不懂得反省自己的能力,脑中充满了好高骛远的念头,最后往往会落得一场空。
  “我明明听了他的建议,却惨败至此!”有时也会听到类似的怨言。
  但是,最后决定是否听从建议的人是自己啊。忘了这个前提,将失败的责任归罪他人,实在不值得称许。当一个人将责任一股脑儿推到别人身上的时候,他的一颗心将变得如何贫乏。无论身处何时何地,都有必要养成百分之百对自己负责的习惯。
  世间没有完美无瑕的人。科技日新月异,但是,无论如何高超地运用最新技术,失误、错误的发生依然无可避免。
  人类再怎么努力,也无法变身为完美的物种。我们不能超越身为人类的极限,所以,也就没有追求完美的条件。
  人类并不完美。面对现实的限制,应该经常提醒自己这种“不完美”,也是一种对抗好高骛远、偏执于不可能的完美、陷溺于虚无等困境的预防良策。
  接受现实、内省自身责任的习惯极为重要。只有如此我们才会见到源源不绝的希望,也才可能建造更有品质的幸福人生。
  为了这样的目的,有必要每天挪出一段凝视内在自我、静坐冥想的时光。这个时候,可以一边聆听优美的音乐或欣赏精致的画作,让心田注入养分,并磨练自己的感性面。
  遭遇任何灾难时,与其诅咒自己时运不济,倒不如思考处于这种境地的自己还能够做些什么。先有了凡事先反身求诸己的习惯之后,相信无论面对什么难关,仍会相信人生不尽然只充斥着坏事。
  若真的想要一场愉快人生,自己率先建立明朗、充满活力的生活方式,也是十分重要的前奏。
  适时赞美他人,也是让心灵丰富的必要元素。要赞美一个人,首先之事就是细心观察这个人的优点。
  若总是将眼光对准一个人的长处,自然会产生喜爱的心情。而且,不管年龄大小,被赞美就是很愉快的事,赞美他人是愉悦的,被人赞美亦然。当你正想要为一些芝麻小事抱怨或责备别人的时候,请你先停下来想想称赞别人的美妙之处吧。你是不是努力尝试过这种具前瞻效果的眺望姿势?
  如同“创造出真正的自己”一般,人生也需要精心地设计。这时候最需要的就是一个明确的目标。人生的目标,尤以设立愿景最为重要。
  人生要过得愉快、丰富,若还能够再加上另一个忠告,我会建议大家更加喜爱自己。
  这与放纵自己大不相同。并不是以诱惑为优先,而将原来该完成的工作或功课,因心情不佳等理由就想赖到隔天之后才做。
  自己是什么样的人呢?不妨在表上一一列出自己的特征、性格、优点或缺点等等。这就是一种自我内省的作业,对自我的终极凝视。
  一旦决定这样做,优点尽管可以顺畅地写个不停;许多缺点自己虽然也认同,动手书写时却总觉得下不了手。因为,人都有否认自己缺点的倾向。
  但是,包含了这些不愿意承认的缺点,对于自己的存在仍要充满兴趣,并真正悦纳、喜爱自己。

摘自《快乐的15个习惯》
  日野原重明 著


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